କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବରେ ବିପଦ, ପରୀକ୍ଷା ଓ ଚିକିତ୍ସା

କ୍ୟାଲସିଅମ ଅଭାବରେ ବିପଦ, ପରୀକ୍ଷା ଓ ଚିକିତ୍ସା

ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାମାନେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ | ଏହି କାରଣରୁ, ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ରିପୋର୍ଟ କରିବା ଉଚିତ୍ | 
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସ୍ତର 8.8 ମିଗ୍ରା ଠାରୁ କମ୍, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବ | ସେଠାରେ ଅଧିକ ବିପଦ ଅଛି |

1. ବିପଦ କାରକ :-

ଯେଉଁମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିପଦ କାରଣ ଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜଡିତ, ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ :-

• ପୋଷ୍ଟମେନୋପାଜାଲ୍ (ପୋଷ୍ଟମେନୋପାଜାଲ୍) ମହିଳା - ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ପରିମାଣର କଫି, କୋଲ୍ଡ ପାନୀୟ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇଥା’ନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ |
• ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ସେବନ କରୁଥିଲେ |
• ଶାକାହାରୀ ଲୋକ |
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ  | 
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ସୋଡିୟମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ବାହାର କରିବାକୁ ଲାଗେ |
• ଯାହାର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଅଛି |
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଛି ପ୍ରକାରର ଅନ୍ତନଳୀ ସମ୍ବଦ୍ଧିୟ ରୋଗ ଅଛି ଯାହାକି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କମ କରିଦେଇଥାଏ , ଯାହା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ଫେଲ୍ ଥାଏ |
• ଯାହାର ପାନକ୍ର୍ରିୟାଇଟିସ୍ (Pancreatitis ) ଅଛି 
• ଯେଉଁମାନେ ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ, କ୍ରୋନ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପୀଡିତ।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପେଟର କିଛି ଅଂଶ ଅପରେସନରୁ ବାହାର କରାଯାଇଛି।
• ଯେଉଁମାନେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିମ୍ବା ଫସଫେଟ୍ ଅଭାବରେ ପୀଡିତ |
• ଯେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗୀ |

2. କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା :-

ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଯଦି କୌଣସି ରୋଗ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତା’ହେଲେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ସହଜ ହୋଇଯାଏ।ଏହା କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ | ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ସେ ଏଥିପାଇଁ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ |

ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ :- 

• କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବକୁ ଚିହ୍ନିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସକୁ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବା | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଅତୀତରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ୟାଲସିୟମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜଣା ପଡିଛି |
• ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମର ପୂର୍ବ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଜାଣିବେ ଏବଂ ପରିବାରରେ କାଲସିୟମ ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତୁମକୁ ପଚାରିବ |

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା :-

• ଯଦି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବକୁ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ସ୍ତର ଜାଣିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ |

ଏଲୁବିନ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବା :- 

• ପ୍ରାୟତଃ ଡାକ୍ତର ଏଲୁବିନ୍ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି | ଏହି ପରୀକ୍ଷଣରୁ ସମୁଦାୟ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସ୍ତର, ଆପଣଙ୍କର ଏଲବମିନ ସ୍ତର, ଆୟୋନାଇଜଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ | 
• ଆଲବୁମିନ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା କ୍ୟାଲସିୟମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ | ରକ୍ତରେ କମ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବ ପରୀକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ ହୁଏ |

ହାଡର ପରୀକ୍ଷା :- 

• ହାଡର ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବର ଚିହ୍ନଟ ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ | ହାଡଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରି ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ହାଡର ଗୁଣ କମ୍ ଅଟେ |

3. କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ?

ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ତାହା ଜଣା ପଡିଥାଏ, ତେବେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ସହଜ | ଏହିପରି, ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ସେ ଏହାକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପାୟରେ ଦୂର କରିପାରନ୍ତି |

କ୍ୟାଲସିୟମ ଔଷଧ ଖାଇବା :- 

• କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ସାଧାରଣତ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ | ଏଥିପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପଡେ | 
• ପ୍ରାୟତଃ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତି | ଏହି ଔଷଧ ଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
• କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ, ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ | ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବାରୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅନେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
• ସିନ୍ଥେସିସ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ |
• ଆଜିକାଲି ସଠିକ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବା ସହଜ ନୁହେଁ କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପଲବ୍ଧ | ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଯେ କୌଣସିଟି ବାଛିବା ରୋଗୀ, ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
• ସେମାନେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ପସନ୍ଦ ନିର୍ଭର କରେ | ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ବିନା କୌଣସି କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେଇ ନିଜକୁ ଭଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଔଷଧର ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ପଥର ଭଳି ଗୁରୁତର ରୋଗ ହୋଇପାରେ।

କ୍ୟାଲସିୟମ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା :-

• ବେଳେବେଳେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବକୁ ସୁଧାରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ବା କରିପାରିବେ |

ସାଧାରଣତ ବ୍ୟବହୃତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି :-

• କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟ୍ରେଟ୍, ଏହା ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ |
• କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍, ଏହା ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ |
• କ୍ୟାଲସିୟମ୍ କାର୍ବୋନାଟ୍, ଏହା ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା ହେବ ନାହିଁ |

ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବାର କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆପଣ ଫଳାଫଳ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଯଦି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଗୁରୁତର ଅଭାବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଏକରୁ ତିନିମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନଜର ରଖାଯାଏ |